Adesso Parla Coso

Descrizione

E se quella voce non fosse davvero la tua?

C’è una voce che commenta tutto ciò che fai.

Ti ricorda gli errori, anticipa i pericoli, interpreta i silenzi e trasforma ogni dubbio in una certezza negativa.

È la voce che ti dice:

«Non sei abbastanza.»
«Andrà male.»
«Ti abbandoneranno.»
«Devi controllare tutto.»

Alessandra l’ha chiamata Coso.

Dopo essere stato osservato, raccontato e analizzato, questa volta è proprio lui a prendere la parola.

In Adesso parla Coso, quella voce interiore racconta come nasce, perché insiste e che cosa sta cercando di fare quando ti spaventa, ti giudica o tenta di controllare ogni aspetto della tua vita.

Coso non parla per distruggerti.

Parla perché, da qualche parte nella tua storia, ha imparato che tenerti in allarme fosse il modo migliore per proteggerti.

Ma una protezione nata nel passato può trasformarsi, nel presente, in una gabbia.

Un viaggio dentro la voce che crediamo nostra

Attraverso trenta capitoli intensi e profondamente umani, Coso accompagna il lettore nei luoghi in cui si formano le paure, le convinzioni e gli automatismi che condizionano la vita quotidiana.

Parla del bisogno di approvazione, della paura dell’abbandono, dell’ipercontrollo, del senso di colpa, delle relazioni che fanno perdere se stessi e di tutte quelle volte in cui una previsione viene scambiata per realtà.

Pagina dopo pagina, il lettore impara a riconoscere una distinzione fondamentale:

una voce può parlare dentro di noi senza rappresentare tutta la nostra identità.

Coso non deve essere sconfitto

Questo libro non propone una battaglia contro i pensieri e le emozioni.

Invita, invece, a comprenderne il significato.

Perché quando impariamo ad ascoltare Coso senza obbedirgli automaticamente, possiamo smettere di reagire attraverso la paura e cominciare a scegliere consapevolmente come rispondere.

Il percorso si ispira al Metodo S.C.E.L.T.A.®, l’approccio cognitivo-narrativo creato da Alessandra Risso:

Significato – Consapevolezza – Emozione – Lettura della realtà – Trasformazione – Azione diversa.

Questo libro è per te se…

• ti giudichi continuamente;
• immagini spesso che accadrà il peggio;
• hai bisogno di controllare persone e situazioni;
• cerchi rassicurazioni che non sembrano bastare mai;
• temi di essere abbandonata, rifiutata o non scelta;
• senti di ripetere sempre gli stessi schemi;
• vuoi comprendere quella voce interiore senza continuare a subirla.

Adesso parla Coso non ti chiede di mettere a tacere una parte di te.

Ti invita ad ascoltarla abbastanza profondamente da scoprire che cosa sta cercando di proteggere.

Perché Coso può continuare a parlare.

Ma adesso puoi decidere tu se credergli.

Autrice: Alessandra Risso
Formato: libro cartaceo
Lingua: italiano