Ti cercano solo quando hanno bisogno
Se smettessi di renderti utile, ti cercherebbero ancora?
Un messaggio, una richiesta, un altro favore. Tu rispondi, trovi una soluzione, fai spazio. Anche quando sei stanca. Anche quando avresti bisogno che qualcuno chiedesse: «E tu, come stai?».
Essere disponibili può essere una scelta che dà gioia. Ma cosa accade quando cominci a credere che, per avere un posto nella vita degli altri, devi essere sempre utile?
Ti cercano solo quando hanno bisogno nasce da questa domanda e ti accompagna a esplorare il legame tra il dare e il bisogno di sentirti scelta.
Attraverso situazioni quotidiane, riflessioni e dialoghi con Coso, la voce interiore che interpreta e anticipa, Alessandra Risso ti invita a riconoscere i significati che attribuisci alle richieste, ai silenzi e alle attenzioni degli altri. Potrai confrontare ciò che temi con ciò che accade davvero, esprimere i tuoi bisogni e sperimentare una disponibilità che lasci spazio anche a te.
Un libro da leggere, ma soprattutto da mettere alla prova.
Il percorso segue i sei passaggi del Metodo S.C.E.L.T.A.®: Significato, Consapevolezza, Emozione, Lettura della realtà, Trasformazione e Azione diversa.
Nei 17 capitoli, ogni “Prova della scelta” propone un’esperienza concreta: formulare una previsione, compiere un’azione diversa, osservare il risultato e cercare un nuovo significato. Un esperimento finale di sette giorni ti aiuta a portare il percorso nelle relazioni che vivi.
Questo libro può accompagnarti se:
dici sì anche quando vorresti dire no;
ti senti in colpa quando scegli di riposare o occuparti di te;
dai molto e fai fatica a chiedere;
temi che gli altri si allontanino se diventi meno disponibile;
desideri distinguere l’essere apprezzata dall’essere indispensabile.
Il punto di arrivo è scegliere di dare, riconoscendo i tuoi desideri, i tuoi limiti e la reciprocità possibile in ogni relazione.
«Non ti chiedo di credermi. Ti chiedo di verificare.»
Scopri il libro e comincia a fare spazio anche a te.
Cosa trovi in questo libro
17 capitoli per esplorare il rapporto tra disponibilità e bisogno di sentirti scelta.
Un percorso che attraversa il sì automatico, la paura di deludere, la rabbia di chi dà troppo e la difficoltà di chiedere, fino alla possibilità di scegliere quando e come esserci.
Situazioni quotidiane in cui riconoscerti.
Messaggi, favori, silenzi e aspettative: esperienze concrete per osservare che cosa accade nelle tue relazioni e quale significato gli attribuisci.
I dialoghi tra Alessandra e Coso.
Coso dà voce ai pensieri che anticipano un rifiuto, cercano conferme o suggeriscono di rendersi indispensabili. I dialoghi e le vignette ti aiutano a fermarti e guardare quelle interpretazioni da un’altra prospettiva.
17 “Prove della scelta”.
Ogni capitolo propone un’esperienza pratica: formulare una previsione, compiere un’azione diversa, osservare ciò che accade e confrontare il risultato con ciò che temevi o speravi.
Il percorso del Metodo S.C.E.L.T.A.®.
Significato, Consapevolezza, Emozione, Lettura della realtà, Trasformazione e Azione diversa: sei passaggi per riconoscere le tue risposte abituali e sperimentare nuove possibilità.
Un esperimento finale di sette giorni.
Piccole azioni da portare nella quotidianità per esprimere un bisogno, scegliere una risposta e fare spazio anche a te.
Il filo che unisce tutto: passare dal dare per sentirti scelta allo scegliere di dare.
Con attenzione agli altri e rispetto per ciò che desideri, senti e puoi offrire.
Questo libro è per te se…
Ti cercano per un favore, ma raramente per sapere come stai. E tu cominci a chiederti quale posto occupi davvero nella loro vita.
Dici sì anche quando sei stanca. Vorresti fermarti, ma temi di deludere qualcuno o di sembrare egoista.
Ti senti importante quando qualcuno ha bisogno di te. Quando le richieste finiscono, invece, fai fatica a riconoscere il tuo valore.
Speri che la tua disponibilità diventi affetto, attenzione o presenza. E soffri quando ciò che ricevi è diverso da ciò che desideravi.
Ti occupi dei bisogni degli altri e lasci i tuoi in fondo alla lista. Chiedere aiuto ti costa più che offrirlo.
Hai paura che un no possa allontanare qualcuno. Così continui a esserci, anche quando quella disponibilità ti pesa.
Desideri relazioni in cui sentirti vista e apprezzata. Vuoi poter condividere anche una fragilità, un desiderio o un momento di silenzio.
Vuoi imparare a scegliere quando e come dare. Con affetto, con libertà e con un posto anche per te.
Puoi partire da una domanda: «Quando dico sì, che cosa desidero davvero?»
Questo libro ti accompagna a esplorare la risposta attraverso riflessioni e prove concrete, da sperimentare nella tua quotidianità.
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Sono Alessandra Risso — Autrice, Coach, Sostenitrice del Cambiamento
Credo profondamente che un libro non sia solo da leggere, ma da vivere.
Perché quando una storia ti parla dentro, cambia il modo in cui pensi, senti e agisci.
Io sono una coach, trainer e autrice con anni di esperienza nel guidare le persone a scoprire le proprie risorse, trasformare le proprie paure e scegliere con maggiore consapevolezza. Molte delle riflessioni che oggi condivido nascono proprio da anni di pratica, ascolto e confronto con persone reali.
I miei libri sono nati da un’unica missione:
offrire storie, strumenti e punti di vista che aiutino chi legge a vedere dentro di sé quello che spesso non si vede.
Qui troverai due percorsi profondamente diversi ma accomunati da un obiettivo:
✨ comprendere se stessi
✨ trasformare ciò che si vive in crescita
✨ scegliere con maggiore libertà
Non si tratta solo di narrazioni…
si tratta di incontri profondi con te stesso.
Se sei qui, probabilmente stai cercando qualcosa che va al di là della semplice lettura.
Benvenuta/o in uno spazio dove le parole possono aprire porte dentro di te
Alessandra Risso
La mente non ha bisogno di tempo.
I cambiamenti possono avvenire in modo rapido e addirittura istantaneo. Quando siamo aperti al cambiamento e ci impegniamo attivamente nel processo, possiamo fare passi da gigante verso la trasformazione personale. Non sottovalutare il potere della tua mente e la sua capacità di adattarsi, apprendere e cambiare in modo rapido ed efficace.
