P2 – Paura dell’Abbandono e Dipendenza Affettiva

4 settimane per smettere di vivere nella paura di essere lasciata.

Non devi imparare a trattenere le persone.
Devi imparare a non perdere te stessa quando qualcuno si allontana.

Metodo S.C.E.L.T.A.®
Significato • Consapevolezza • Emozione • Lettura della realtà • Trasformazione • Azione

Ti riconosci in una di queste situazioni?

Hai paura che le persone importanti possano allontanarsi.

  • Ti senti in ansia quando qualcuno non risponde a un messaggio.
  • Fai di tutto per evitare conflitti o discussioni.
  • Ti accorgi di mettere i bisogni degli altri prima dei tuoi.
  • Hai difficoltà a lasciare relazioni che ti fanno soffrire.
  • Il timore della solitudine influenza le tue scelte.

Se ti riconosci anche solo in alcune di queste situazioni, potresti non avere un problema di amore.

Potresti avere una ferita di abbandono che continua a guidare il tuo modo di vivere le relazioni.

Prenota il tuo posto

Non è amore. È paura.

La dipendenza affettiva non nasce dall’amore.
Nasce dalla paura.
Paura di essere lasciati.
Paura di non essere abbastanza.
Paura di restare soli.
Paura di perdere una persona che è diventata il centro della propria vita.
Quando questa paura prende il controllo, si finisce per vivere in funzione dell’altro dimenticando se stessi.
Il problema non è amare troppo.
Il problema è smettere di esistere quando l’altro si allontana.

COSA FAREMO INSIEME

Durante il percorso lavoreremo per:

✔ Comprendere le radici della paura dell’abbandono.

✔ Riconoscere gli schemi relazionali che si ripetono.

✔ Imparare a distinguere l’amore autentico dalla dipendenza emotiva.

✔ Rafforzare l’autostima e il senso di valore personale.

✔ Costruire relazioni più sane e libere.

✔ Recuperare serenità e autonomia emotiva.

Cosa otterrai da questo percorso

Maggiore serenità nelle relazioni

Imparerai a vivere i rapporti affettivi con meno ansia, paura e bisogno di conferme continue.

Confini più sani

Imparerai a dire di no, a rispettare i tuoi bisogni e a costruire relazioni più equilibrate.

Più fiducia in te stessa

Scoprirai come riconoscere il tuo valore indipendentemente dall'approvazione degli altri.

Maggiore autonomia emotiva

Smetterai di far dipendere il tuo benessere dalla presenza, dall'attenzione o dalle scelte degli altri.

Minore paura dell'abbandono

Acquisirai strumenti pratici per gestire il timore di essere lasciata senza lasciarti travolgere dalle emozioni.

Relazioni più autentiche e libere

Potrai vivere l'amore come una scelta e non come una necessità, costruendo legami basati sul rispetto reciproco e non sulla paura.

Lavoreremo insieme

Non sarai sola.

Condividerai questo percorso con altre persone che stanno vivendo difficoltà simili alle tue.

In un ambiente protetto, rispettoso e accogliente potrai confrontarti, comprendere meglio te stessa e scoprire nuovi modi di leggere ciò che stai vivendo.

Perché spesso il cambiamento inizia nel momento in cui smettiamo di sentirci sbagliati.

Il Programma

Sessione 1
Comprendere la paura dell’abbandono
Come nasce.
Da dove arriva.
Perché continua a ripresentarsi nelle relazioni.
Sessione 2
I pensieri che alimentano la dipendenza affettiva
Le convinzioni inconsapevoli che mantengono la sofferenza.
Sessione 3
Il bisogno di approvazione e conferma
Quando il valore personale dipende dagli altri.
Sessione 4

Dalla paura alla scelta

Come costruire relazioni sane senza rinunciare a se stessi.

A chi è rivolto

 

 

Questo percorso è pensato per chi:
  • Vive relazioni sbilanciate.
  • Soffre di gelosia e insicurezza.
  • Ha paura di essere lasciato.
  • Fatica a mettere confini.
  • Si sente emotivamente dipendente dal partner.
  • Vuole costruire relazioni più sane e autentiche.

Non cambierà ciò che vivi.

Cambierà il significato che attribuisci a ciò che vivi.

Ed è proprio lì che inizia il cambiamento.

Metodo S.C.E.L.T.A.®
Dall’ansia alla consapevolezza. Dall’ipercontrollo alla scelta.

CHI SONO

 

Mi chiamo Alessandra Risso.

Sono coach, trainer, scrittrice e ideatrice del Metodo S.C.E.L.T.A.®.

Da anni accompagno persone che si sentono intrappolate nell’ansia, nell’ipercontrollo e nella sensazione di dover gestire tutto per sentirsi al sicuro.

Il mio approccio non si concentra soltanto sui sintomi, ma sul significato che attribuiamo a ciò che viviamo.

Perché spesso non è la situazione a generare la sofferenza, ma il modo in cui abbiamo imparato a interpretarla.

Attraverso il Metodo S.C.E.L.T.A.® aiuto le persone a trasformare consapevolezza, emozioni e significati in nuove possibilità di scelta e di cambiamento.

Come si svolgeranno gli incontri

 Gli incontri si svolgeranno online tramite Google Meet.

Potrai partecipare comodamente da casa tua, da qualsiasi parte d’Italia.
Ti basterà un computer, un tablet o uno smartphone con connessione internet.

Hai Due Possibilità:

Continuare come hai sempre fatto

✔Aspettare che sia l’altro a cambiare.
✔Cercare continuamente conferme.
✔Vivere nell’ansia quando un messaggio non arriva.
✔Avere paura di essere lasciata.
✔Mettere i bisogni degli altri prima dei tuoi.

Forse riuscirai ad andare avanti ancora per un po’.

Ma il prezzo potrebbe essere continuare a perdere te stessa nel tentativo di non perdere gli altri.

Oppure Iniziare a scegliere te stessa

✔Comprendere da dove nasce la paura dell’abbandono.
✔Riconoscere i meccanismi della dipendenza affettiva.
✔Imparare a stare bene anche quando gli altri non possono rassicurarti.
✔Costruire relazioni più sane, autentiche e libere.

Non perché smetterai di amare. Ma perché finalmente smetterai di aver paura.

Non sprecare l'occasione di dare una svolta decisiva alla tua vita. Prenota il tuo posto al percorso P2 - Paura dell'Abbandono e Dipendenza Affettive