Narcisismo e Autostima
Riconoscere ciò che cerchi nell’altro e ritrovare il valore di te stessa
Hai cercato di capire ogni suo comportamento. Hai ascoltato, giustificato, aspettato. Forse hai imparato molto sul narcisismo, ma continui a chiederti perché quella relazione occupi ancora tanto spazio nei tuoi pensieri.
Adesso che sai tante cose sull’altra persona, che cosa è cambiato per te?
Alessandra Risso parte da questa domanda per accompagnarti a riconoscere ciò che cerchi in una relazione: sentirti scelta, amata, necessaria, finalmente abbastanza. Desideri comprensibili, che possono però portarti a misurare il tuo valore attraverso l’attenzione e l’approvazione di qualcuno.
Tra riflessioni, dialoghi con Coso, domande ed esercizi, Narcisismo e Autostima ti invita a osservare ciò che vivi: la paura di dire no, il bisogno di sentirti indispensabile, la speranza che un gesto affettuoso annunci un cambiamento, la fatica di fidarti di ciò che senti.
Il filo del Metodo S.C.E.L.T.A.® accompagna questo percorso, aiutandoti a esplorare i significati che attribuisci alle esperienze, riconoscere le emozioni, verificare le tue interpretazioni e individuare risposte diverse, possibili nella tua vita quotidiana.
Pagina dopo pagina, troverai spazio per ascoltare i tuoi desideri, riconoscere i tuoi bisogni e cominciare a costruire confini, rispettando i tuoi tempi e le tue condizioni reali.
Non serve formulare una diagnosi sull’altra persona per prendere sul serio ciò che provi. Puoi cominciare da come stai e da quanto spazio rimane per te nella relazione.
Puoi desiderare di essere scelta senza smettere di scegliere anche te.
Un libro di riflessione e crescita personale, che non sostituisce un percorso medico o psicologico.
Cosa trovi in questo libro
Un percorso che parte dalla comprensione delle dinamiche relazionali dolorose e ti accompagna a esplorare i tuoi bisogni, il tuo valore e le possibilità di scelta.
In queste pagine troverai:
Chiarezza sul narcisismo, per comprendere il significato di questa parola e osservare i comportamenti che ti fanno stare male, senza dover formulare diagnosi.
Riflessioni sul bisogno di essere scelta, sulla paura di perdere l’altro e sul desiderio di sentirti indispensabile.
Uno spazio per ascoltare emozioni e desideri, anche quelli che hai imparato a trattenere o mettere da parte.
Dialoghi con Coso, che dà voce ai pensieri che cercano rassicurazioni, temono il rifiuto e continuano a sperare.
Domande ed esercizi concreti, per collegare ciò che leggi alle conversazioni, alle attese e alle decisioni della tua vita quotidiana.
Il filo del Metodo S.C.E.L.T.A.®, per esplorare i significati delle tue esperienze e individuare risposte diverse.
Riflessioni sui confini, sulla mancanza e sul sostegno, per affrontare il cambiamento rispettando i tuoi tempi e le tue condizioni reali.
Un invito a dedicare a te stessa la stessa attenzione che hai riservato a capire l’altro.
Ricevi gratuitamente il primo capitolo del mio libro
“Narcisimso & Autostima”.
✔ Nessuno spam
✔ Solo contenuti di crescita personale
✔ Puoi cancellarti quando vuoi
Questo libro è per te se…
Ti ritrovi a cercare nello sguardo dell’altro la conferma di essere abbastanza.
Hai cercato di capire ogni suo comportamento, ma fai ancora fatica ad ascoltare ciò che provi tu.
Dire di no ti fa temere di perdere affetto, attenzione o amore.
Ti senti importante soprattutto quando qualcuno ha bisogno di te.
Un piccolo gesto affettuoso riaccende la speranza, anche dopo tante delusioni.
Metti da parte i tuoi desideri per evitare discussioni o non deludere qualcuno.
Dopo una critica, finisci per mettere in dubbio il tuo valore.
Una relazione è finita, ma continui a cercare risposte, spiegazioni o un suo ritorno.
Vuoi cominciare a costruire confini e scelte che tengano conto anche di te.
Non devi riconoscerti in ogni punto. Può bastare una frase che ti faccia fermare e pensare: «Questo mi succede».
Puoi desiderare di essere amata e scelta, e dare spazio anche alla tua voce, ai tuoi bisogni e al tuo valore.
Scegli come ricevere la tua copia
Sono Alessandra Risso — Autrice, Coach, Sostenitrice del Cambiamento
Credo profondamente che un libro non sia solo da leggere, ma da vivere.
Perché quando una storia ti parla dentro, cambia il modo in cui pensi, senti e agisci.
Io sono una coach, trainer e autrice con anni di esperienza nel guidare le persone a scoprire le proprie risorse, trasformare le proprie paure e scegliere con maggiore consapevolezza. Molte delle riflessioni che oggi condivido nascono proprio da anni di pratica, ascolto e confronto con persone reali.
I miei libri sono nati da un’unica missione:
offrire storie, strumenti e punti di vista che aiutino chi legge a vedere dentro di sé quello che spesso non si vede.
Qui troverai due percorsi profondamente diversi ma accomunati da un obiettivo:
✨ comprendere se stessi
✨ trasformare ciò che si vive in crescita
✨ scegliere con maggiore libertà
Non si tratta solo di narrazioni…
si tratta di incontri profondi con te stesso.
Se sei qui, probabilmente stai cercando qualcosa che va al di là della semplice lettura.
Benvenuta/o in uno spazio dove le parole possono aprire porte dentro di te
Alessandra Risso
La mente non ha bisogno di tempo.
I cambiamenti possono avvenire in modo rapido e addirittura istantaneo. Quando siamo aperti al cambiamento e ci impegniamo attivamente nel processo, possiamo fare passi da gigante verso la trasformazione personale. Non sottovalutare il potere della tua mente e la sua capacità di adattarsi, apprendere e cambiare in modo rapido ed efficace.
