Non è motivazione.
Il Metodo S.C.E.L.T.A.®
Un metodo per dare un nuovo significato alla tua storia
e trasformare le tue scelte.
Metodo S.C.E.L.T.A® – Psicologia Narrativa per scegliere consapevolmente la tua vita
È un modo diverso di leggere la tua storia.
Molte persone provano a cambiare la propria vita cambiando le circostanze.
Ma spesso il vero cambiamento inizia quando cambia il significato che attribuiamo alle esperienze.
Perché restiamo bloccati?
Spesso non scegliamo davvero.
Reagiamo.
Reagiamo sulla base di:
ferite
paure
abitudini
convinzioni
bisogno di approvazione
S.C.E.L.T.A.®
S — Significato
Comprendere il significato che stai dando alla tua storia.
C — Consapevolezza
Diventare consapevole dei tuoi schemi mentali.
E — Emozione
Riconoscere il ruolo delle emozioni nelle tue scelte.
L — Libertà
Liberarti dai modelli che non ti appartengono più.
T — Trasformazione
Trasformare il modo in cui interpreti gli eventi.
A — Azione
Tradurre il nuovo significato in scelte concrete.
Questo rende il metodo molto più autorevole.
Il Metodo S.C.E.L.T.A.® si ispira a principi della psicologia cognitiva e narrativa:
attribuzione di significato
ristrutturazione cognitiva
costruzione narrativa dell’identità
Quando il Metodo S.C.E.L.T.A.® può aiutarti con tre situazioni:
quando ti senti bloccata
quando ripeti sempre gli stessi schemi
quando non riesci a prendere una decisione
Che significato stai dando
alla tua storia?
Esempio
Evento:
una relazione finisce.
Significato possibile:
“Non valgo abbastanza.”
Nuovo significato:
“È stata una relazione che mi ha insegnato qualcosa.”
Questo è esattamente il lavoro del Metodo S.C.E.L.T.A.®.
Sperimenta il Metodo S.C.E.L.T.A.®
Una sessione individuale di lavoro strutturato per comprendere il tuo nodo centrale e iniziare la ristrutturazione cognitiva.
✔ Analisi del blocco
✔ Ridefinizione del significato
✔ Direzione concreta
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A CHI È RIVOLTO
È per te se:
-
Ti senti bloccata ma non vuoi vittimismo
-
Vuoi chiarezza mentale
-
Sei pronta a prenderti responsabilità
Non è per chi cerca solo rassicurazione.
I MIEI PERCORSI
Vuoi iniziare da sola?
Puoi entrare nel Metodo S.C.E.L.T.A.® anche attraverso i miei libri.
Ti presento Coso
Le avventure di Lilli e Billy
Strumenti narrativi per comprendere come funziona il significato nella tua vita.
Scopri i libri
I MIEI LIBRI
I testi non sono solo pagine… sono finestre.
Sono strumenti di consapevolezza.
Sono ponti tra ciò che sei oggi e chi puoi diventare domani.
In ogni libro ho messo il mio cuore, la mia esperienza, la mia visione di psicologia, trasformazione e significato.
Ti presento Coso
Un viaggio profondo nell’interpretazione della realtà che viviamo.
Non è un semplice libro: è una mappa emozionale, un invito a guardare dentro te stesso con occhi nuovi.
Scoprirai come dare senso ai tuoi limiti, trasformare le resistenze interiori e liberare risorse che non sapevi di avere.
Le avventure di Lilly e Billy
Una storia delicata e potente, raccontata con leggerezza e poesia.
Attraverso due gocce di pioggia, Lilly e Billy, entrerai nel mondo delle emozioni, dei significati e delle relazioni umane.
È un libro che emoziona, ispira e apre la porta a nuove prospettive —
perfetto per chi desidera raccontarsi e riscriversi con gentilezza.
Perché leggerli?
Ti aiutano a comprendere ciò che senti Trasformano concetti complessi in parole chiare Ti guidano verso una consapevolezza che fa agire Funzionano come un percorso personale (anche senza coach)
Non trattare i tuoi sogni come sogni:
trasformali in tappe reali della tua vita.
Ogni pagina che leggi è un passo verso la versione migliore di te.
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Il cambiamento non accade quando ti senti pronta.
Accade quando fai una S.C.E.L.T.A.®
A volte non abbiamo bisogno di nuove risposte.
Abbiamo bisogno di nuove domande.
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In questo mini-libro troverai 20 domande che ti aiuteranno a osservare il significato delle situazioni della tua vita e a sviluppare maggiore consapevolezza nelle tue scelte.
Le parole di chi ha già fatto il primo passo...
