Non è motivazione.

Il Metodo S.C.E.L.T.A.®

Un metodo per dare un nuovo significato alla tua storia
e trasformare le tue scelte.

Metodo S.C.E.L.T.A® – Psicologia Narrativa per scegliere consapevolmente la tua vita

È un modo diverso di leggere la tua storia.

Molte persone provano a cambiare la propria vita cambiando le circostanze.
Ma spesso il vero cambiamento inizia quando cambia il significato che attribuiamo alle esperienze.

Perché restiamo bloccati?

Spesso non scegliamo davvero.
Reagiamo.

Reagiamo sulla base di:

  • ferite

  • paure

  • abitudini

  • convinzioni

  • bisogno di approvazione

S.C.E.L.T.A.®

S — Significato
Comprendere il significato che stai dando alla tua storia.

C — Consapevolezza
Diventare consapevole dei tuoi schemi mentali.

E — Emozione
Riconoscere il ruolo delle emozioni nelle tue scelte.

L — Libertà
Liberarti dai modelli che non ti appartengono più.

T — Trasformazione
Trasformare il modo in cui interpreti gli eventi.

A — Azione
Tradurre il nuovo significato in scelte concrete.

Questo rende il metodo molto più autorevole.

Il Metodo S.C.E.L.T.A.® si ispira a principi della psicologia cognitiva e narrativa:

  • attribuzione di significato

  • ristrutturazione cognitiva

  • costruzione narrativa dell’identità

Quando il Metodo S.C.E.L.T.A.® può aiutarti con tre situazioni:

  • quando ti senti bloccata

  • quando ripeti sempre gli stessi schemi

  • quando non riesci a prendere una decisione

Che significato stai dando

alla tua storia?

 

Esempio

Evento:
una relazione finisce.

Significato possibile:
“Non valgo abbastanza.”

Nuovo significato:
“È stata una relazione che mi ha insegnato qualcosa.”

Questo è esattamente il lavoro del Metodo S.C.E.L.T.A.®.

Sperimenta il Metodo S.C.E.L.T.A.®

Una sessione individuale di lavoro strutturato per comprendere il tuo nodo centrale e iniziare la ristrutturazione cognitiva.

✔ Analisi del blocco
✔ Ridefinizione del significato
✔ Direzione concreta

👉 Fai la tua S.C.E.L.T.A.® oggi

A CHI È RIVOLTO

È per te se:

  • Ti senti bloccata ma non vuoi vittimismo

  • Vuoi chiarezza mentale

  • Sei pronta a prenderti responsabilità

Non è per chi cerca solo rassicurazione.

I MIEI PERCORSI

Il cambiamento non accade quando ti senti pronta.
Accade quando fai una S.C.E.L.T.A.®

A volte non abbiamo bisogno di nuove risposte.
Abbiamo bisogno di nuove domande.

Scarica subito le venti domande del metodo S.C.E.L.T.A.®

Inserisci il tuo nome e la tua email per ricevere subito il mini-libro.
In questo mini-libro troverai 20 domande che ti aiuteranno a osservare il significato delle situazioni della tua vita e a sviluppare maggiore consapevolezza nelle tue scelte.

Le parole di chi ha già fatto il primo passo...

ChatGPT Image 3 mar 2026, 21_30_23
Già dal primo momento in cui l’ho “vista” mi sono trovata subito a mio agio, mi ha fatta sentire me stessa, sto facendo un percorso con lei che mi sta molto aiutando a capire tante cose. La consiglio vivamente a tutti. Grazie di tutto.
Eva
EvaAutotrasportatore
Alessandra è Alessandra, ed è l'unica al mondo ad esserelo! Lo si evince dal suo metodo S.C.E.L.T.A., unico come lei😊 Sono grata di averla incontrata e mi sento di raccomandarla a chiunque stia cercando di migliorare la propria vita mentale ed emotiva! 💪🏻👍🏻
Carola
CarolaHeadnurse
Il metodo Scelta di Alessandra Risso mi ha aiutato a fermarmi, fare chiarezza e prendere decisioni con più consapevolezza nel mio percorso professionale. Mi ha dato strumenti concreti per guardare le situazioni da prospettive diverse e assumermi pienamente la responsabilità delle mie scelte. Grazie a questo percorso ho sviluppato maggiore lucidità, sicurezza e direzione nel mio lavoro. Non è stato solo un metodo, ma un vero passo avanti nella mia crescita professionale.
Anna
AnnaInsegnante
Il metodo Scelta di Alex Risso mi ha aiutato a fermarmi, fare chiarezza e prendere decisioni con più consapevolezza nel mio percorso professionale. Mi ha dato strumenti concreti per guardare le situazioni da prospettive diverse e assumermi pienamente la responsabilità delle mie scelte. Grazie a questo percorso ho sviluppato maggiore lucidità, sicurezza e direzione nel mio lavoro. Non è stato solo un metodo, ma un vero passo avanti nella mia crescita professionale.
Marilena
MarilenaEstetista
Alessandra Risso è una schiacciasassi! Le rocce davanti a noi le frantuma, diventano sabbia da passeggiate sul mare. Una vera fortuna imbattermi nelle sue live, ascoltare le sue parole,costruire pian piano un supporto psicologico, un faro nel buio delle tempeste che tutti affrontiamo. L' esempio è nel coraggio e nella determinazione compiuta nella vita che lei stessa vive senza condizionamenti: questa è già la costruzione di un successo. Il suo intervento aiuta a costruire argini di un fiume che scorre determinato verso obiettivi sani pieni di amor proprio e rispetto per se stessi e per gli altri. Il suo elefante rosa mi fa zoomare fuori, capire che non sono sotto una montagna da scalare ma davanti un sasso che posso scostare e continuare a scorrere libera verso la mia realizzazione. Oggi se sono serena e ottimista lo devo a lei.
Raffaella
RaffaellaCheffe
Di Alessandra risso se ne possono dire di ogni…. ad esempio che sia una grande transformer ….ma ciò che a me da lettrice, ha colpito sopra ogni ragione e la sua delicatezza, nel arrivare al cuore della gente una professionista a tutto tondo quando sei con lei riaffiora quel calore chiamato casa.
Giuly
GiulyIndossatrice