Alessandra Risso – Mental Coach, Trainer, Autrice
Da dove cominciare
Una lettura può aprire
una domanda diversa.
Scegli il minilibro che parla di ciò che stai vivendo e richiedilo gratuitamente in PDF.
- Ansia, rimuginio e bisogno di controllo.
- Relazioni, paura di perdere e confini personali.
- Autostima, significato e dialogo interiore.
Riflessioni ed esercizi per fermarti, osservare e trovare un primo passo possibile.
Scopri tutti i minilibri gratuiti
Facciamo Strada Insieme
Il tuo primo passo.
Una strada da condividere.
Leggere, incontrarci nelle live e far conoscere questi spazi a nuove persone: il tuo contributo può rendere più accessibile anche il tuo percorso.
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Quando vuoi fare un passo in più
Uno spazio per lavorare su di te.
Puoi scegliere il confronto di un piccolo gruppo oppure un incontro individuale, a partire da ciò che senti più vicino.
Percorso P1 · In gruppo
Ansia e ipercontrollo
Osservare il rimuginio, il bisogno di prevedere tutto e le risposte che puoi sperimentare nella vita quotidiana.
4 incontri online da 2 ore · massimo 8 persone.
350 € · con 7 Cosi, 105 €.
Prossima edizione in preparazione.
Percorso P2 · In gruppo
Dipendenza affettiva
Ritrovare spazio per te nelle relazioni, riconoscere i tuoi bisogni ed esercitarti a esprimere un confine.
4 incontri online da 2 ore · massimo 8 persone.
350 € · con 7 Cosi, 105 €.
Prossima edizione in preparazione.
Sessione individuale
Da qui riparto
Uno spazio dedicato a te per mettere a fuoco ciò che ti blocca, chiarire un obiettivo e individuare un passo concreto.
Un incontro online con Alessandra.
Scopri modalità, costi e vantaggi con i Cosi nella pagina dedicata.
I percorsi proposti sono di coaching e crescita personale. Non comprendono diagnosi, sostegno psicologico o psicoterapia.
Il Metodo S.C.E.L.T.A.®
Dal significato che dai,
alle scelte che fai.
Come interpreti una situazione può influenzare ciò che provi e il modo in cui reagisci. Possiamo fermarci a osservare questo passaggio e cercare nuove possibilità di azione.
Il Metodo S.C.E.L.T.A.® è il filo che unisce i miei libri, le riflessioni e il lavoro nei percorsi.
Conosci il Metodo S.C.E.L.T.A.® →
Chi ti accompagna
Mi chiamo Alessandra Risso.
“Di professione faccio Alessandra Risso.”
Sono mental coach, trainer, autrice e ideatrice del Metodo S.C.E.L.T.A.®. Scrivo e creo occasioni di confronto per aiutarti a osservare ciò che ti frena e dare spazio a scelte più consapevoli.
Puoi cominciare conoscendo la mia storia e il mio modo di lavorare.
Leggi la mia storia →Le parole che ci fanno incontrare
Trova il libro che parla di te.
Storie e riflessioni su relazioni, autostima, ansia e significato. Scegli una lettura da cui partire o esplora tutti i titoli.
Non posso cambiare ciò che ti è accaduto.
Posso aiutarti a cambiare il significato che continua a farlo accadere dentro di te.
La tua vita cambia quando cambia il significato che le attribuisci.
Ogni giorno prendiamo decisioni, proviamo emozioni e costruiamo relazioni basandoci sul significato che attribuiamo a ciò che viviamo.
Quando quel significato nasce dalla paura, dal senso di colpa o dal dolore…
continuiamo a ripetere gli stessi schemi.
Non perché siamo deboli.
Ma perché stiamo leggendo la nostra realtà sempre nello stesso modo.
È qui che nasce il Metodo S.C.E.L.T.A.®.
“Quando cambia il significato,
cambia anche il modo di vivere la realtà.”
I MIEI LIBRI
Le storie possono intrattenere.
Alcune, invece, possono cambiare il modo in cui guardi la tua vita.
Ogni libro affronta un tema diverso, ma tutti nascono dalla stessa convinzione:
non soffriamo per ciò che ci accade, ma per il significato che attribuiamo a ciò che ci accade.
Scopri quello che parla di te.
I Mini Libri Gratuiti
Un piccolo spazio per te, una nuova prospettiva da scoprire.
I miei minilibri gratuiti ti accompagnano tra ansia, autostima, relazioni e dialogo interiore, con riflessioni ed esercizi per osservare ciò che vivi con occhi diversi.
Scegli il tema che senti più vicino e richiedi il tuo minilibro gratuito in PDF.
Metodo S.C.E.L.T.A
Quante volte ti ritrovi a reagire nello stesso modo, anche quando vorresti cambiare?
Il Metodo S.C.E.L.T.A.®, ideato da Alessandra Risso, è un percorso di crescita personale che ti invita a esplorare i significati che attribuisci alle esperienze, riconoscere le tue emozioni e osservare la realtà da prospettive diverse.
Attraverso domande, riflessioni ed esercizi, puoi iniziare a mettere in discussione gli automatismi e costruire risposte più consapevoli, un passo alla volta.
Il cambiamento comincia quando scopri che puoi scegliere.
RICEVI IL MINI-LIBRO GRATUITO
In questo mini-libro troverai 20 domande che ti aiuteranno a osservare il significato delle situazioni della tua vita e a sviluppare maggiore consapevolezza nelle tue scelte.
Un piccolo esercizio può cambiare il modo in cui inizi a farti le domande. E spesso è proprio da una domanda diversa che nasce una scelta diversa..
Niente spam.
Riceverai solo contenuti dedicati al Metodo S.C.E.L.T.A.®
e potrai cancellarti quando vorrai.
Le Live con Alessandra
dal Lunedì al Venerdi
Non sono semplici dirette.
Sono momenti in cui qualcosa dentro di te può cambiare.
Nelle mie live parliamo di mente, emozioni, relazioni e significato della vita.
Porto strumenti concreti della psicologia e del Metodo S.C.E.L.T.A.®, il percorso che ho creato per aiutare le persone a uscire dagli automatismi mentali e tornare protagoniste della propria storia.
Sono incontri veri.
Si riflette, si ride, si mettono in discussione vecchie convinzioni.
A volte basta una sola intuizione per cambiare direzione.
E spesso quella intuizione nasce proprio lì, in diretta.
👉 Partecipa alla prossima live
👉 Entra nel mondo del Metodo S.C.E.L.T.A.®
